「這樣做」讓雙手水潤動人

Sep 06 ,2017 發文者: Amis Lin

妳的指甲十分脆弱,手指周遭也粗糙乾燥,像是老婆婆的手一樣嗎?

妳的指甲十分脆弱,總是無法留長。手指周遭的肌膚也粗糙乾燥,像是老婆婆的手一樣嗎?

今天WINMAX美妝小百科要告訴大家一些簡單居家保養的小秘訣,讓妳在家也能輕鬆打造完美指尖~

 

一、日常保養篇

除了吃得營養外,日常保養也不能少。到底怎樣能在家輕鬆的擁有細緻光澤的纖纖玉手呢?

 

1. 滋潤手指也是肌膚的一部分,所以也該天天做好保養。除了許多女孩常會使用的護手霜之外,也不要忘記指緣周遭的乾燥肌膚要特別加強喔!小編在這邊推薦大家一個小撇步,晚上洗澡完睡覺前在手上塗抹一層厚厚的凡士林再帶著手套睡覺,隔天早上起來手會變得更細嫩喔!

塗抹一層厚厚的凡士林再帶著手套睡覺

2. 定期修剪指甲:修剪指甲,能減少指縫累積過多的髒汙。除此之外,也能防止指甲太長而容易折損斷裂。而有些人的指甲較硬較厚不好修剪(小編有朋友就是剪指甲結果指甲還沒斷、指甲刀先壞了),建議可以泡過熱水、或是洗完澡之後,指甲較為軟化再做修剪

定期修剪指甲

3. 避免用指尖做事:許多人習慣用指尖敲打鍵盤、點按按鈕或是剝東西。這樣做很容易讓指甲斷裂受損、嚴重點可能還會見血。改用指腹或是使用工具,能讓妳的指尖更安全唷~

 

 

二、食補篇

打造完美指尖就是要「內外兼修」啦~到底要吃甚麼才能讓指尖頭好壯壯呢?

1. 蛋白質:指甲本身是由角蛋白所構成的,因此攝取一些蛋白質。
例如:魚、肉、牛奶等,吃素的朋友也可以攝取一些豆類製品,讓指甲能健康生長。

 

 2. 維生素H:維生素H又稱為生物素與輔酶R,適度攝取能夠增加指甲硬度。如果跟小編一樣,指甲很軟容易斷裂的,可以多吃一些草莓、葡萄、牛奶、蛋黃、瘦肉,讓指尖更強壯。

草莓

3. 鐵質:鐵質能夠幫助指甲不易碎裂、脫落。因此在飲食攝取方面,我們可以多攝取一些像是牛奶、優酪乳,以及食用起司、核桃、花生、菠菜等食物。

菠菜

除此之外,像是維他命A(如:魚肝油、肝臟類、胡蘿蔔、綠黃蔬菜、卵類、牛乳、乳製品、奶油、黃色水果)、B2、B6、菸鹼酸(如:水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、 花椰菜、蛋黃、全殼類)等等,也是能夠幫助指尖美麗健康的好食物喔!

  

指甲也是身體的一部分,就如同臉部肌膚一樣。定期保養、吃對食物,讓妳的美麗零死角!

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發佈於: 指甲油